Wie Lunch Dates zum Familienfrieden beitragen können
admin Gerade eben rief mich ein besorgter Vater im GOOD PLAN STUDIO an. Sein Sohn, Schule fertig, seit Monaten ohne Plan und Antrieb, schlafe den ganzen Tag, verkrümmle sich in seinem Zimmer, verschwinde abends aus dem Haus ohne ein Wort zu wechseln. Kein Job, kein Studium, nicht mal Reisepläne. Zum Verzweifeln. Jeder Anlauf, mit ihm über Berufswahl oder seine Zukunft zu sprechen, führe zu schlechter Laune, verlaufe im Sande oder eskaliere. Was tun?
Hier mein 3-Schritte-Plan für den ratsuchenden Vater. Vielleicht können Sie ihn für Ihren Sohn auch gut gebrauchen (funktioniert selbstverständlich auch mit Töchtern).
Schritt 1: Entspannen Sie sich
Das Kind ist volljährig. Es muss seine eigenen Schritte gehen. Sie sind erzieherisch raus. Unternehmen Sie lieber etwas für Ihre Beziehung. Es gilt Vertrauen aufzubauen und eine Zeit lang Fragen und Kommentare zu allgemeiner Lebensgestaltung und Berufswahl zurückzustellen.
Stellen Sie sich vor, Ihr Junge wäre wieder klein und süß. Damals haben Sie sich gefreut, wenn er aufgewacht ist, verwuschelt aus seinem Bettchen stieg, ihn einfach nur umarmt und „Guten Morgen, mein Schatz“ gesagt. Stellen Sie ihm heute einen Kaffee hin und warten Sie ab. Seien Sie einfach für ihn da.
Schritt 2: Ein Lunch-Date ausmachen
Wenn der Zeitpunkt günstig ist, sprechen Sie in etwa folgende Dinge an:
Ich liebe Dich und bin stolz darauf, wie Du … (Ihnen fällt schon was ein!).
Ich sehe, dass im Moment Stillstand bei Dir ist.
Ich mache mir Sorgen um Dich.
Ich weiß nicht, wie ich mich verhalten soll und brauche Deine Hilfe.
Ich möchte gern erfahren, wie es Dir geht und ob ich Dich unterstützen kann.
Wollen wir mal zu… (Lieblingsrestaurant anbieten!) essen gehen, um in Ruhe reden? Was meinst Du, wann machen wir das?
Schritt 3: Genüsslich austauschen
Beim guten Essen (bitte möglichst ohne Alkohol und mindestens 1,5 h einplanen) hören Sie ihm einfach nur aktiv zu, ohne Kommentare, komische Gesichter zu schneiden oder ungefragte Tipps zu geben. Fassen Sie zusammen, was Sie verstanden haben. Das ist immer ein gutes Signal für Ihren Sohn, ob auch das angekommen ist, was er sagen wollte.
Wenn Ihnen ein Gedanke Ihres Sohnes gut gefällt, sagen Sie das deutlich. Junge Menschen freuen sich über Lob, sie neigen aber gleichzeitig dazu, Lob schwächer wahrzunehmen als Kritik. Wollen Sie mehr von Ihrem Sohn erfahren, lassen Sie sich auf ihn ein und fragen Sie interessiert nach. Und immer wieder: Wenn Ihnen eine seiner Ideen gefällt, loben Sie das.
Ein Lunch Date ist perfekt für einen offenen Dialog auf Augenhöhe. Es dient dem Beziehungsaufbau und dem thematischen Austausch, selten geht es um Entscheidungen. Daher fragen Sie ihn, wie es weitergehen kann, ob und wie Sie helfen dürfen. Sie werden sehen, wie die Lage sich entspannt.
Und wenn Sie merken, hören, spüren, dass Sie beide doch noch einen Plan brauchen, dann melden Sie sich bitte bei mir im GOOD PLAN STUDIO.